Snacks Saudáveis: como manter uma alimentação de qualidade sem precisar abrir mão da hora da sobremesa | COZINHA DE ATLETA

Snacks Saudáveis: como manter uma alimentação de qualidade sem precisar abrir mão da hora da sobremesa

Publicado: 17/12/2018

Quem nunca desistiu da dieta porque não resistia à tentação de comer um doce depois do almoço levanta a mão…

Olha lá, ein?!

Chocolate amargo só vale se for acima de 70%.

Brincadeiras a parte, é muito difícil se manter dentro de uma rotina de alimentação saudável quando tudo o que você vê no restaurante, na lanchonete da esquina ou no supermercado é ultra-processado ou tem ingredientes que te fazem mal.

Poucas pessoas prestam atenção a isso, mas até a própria rotina dificulta o equilíbrio nessa área da nossa vida…

A sobremesa ou o lanchinho da tarde no trabalho são exemplos claros disso.

Momentos dedicados pra comer aquilo que a gente chama carinhosamente de “besteira”.

Mas que de besteira não tem nada.

Outra barreira comum e extremamente difícil de ser quebrada é a questão do sabor nos alimentos que fazem parte da categoria “saudável”.

Fala a verdade…

Saboroso não é o adjetivo mais comum que vem a nossa mente quando pensamos em snacks saudáveis.

A verdade é que as empresas estão cada vez mais atentas a esse importante detalhe, mas ainda tem muita estrada pela frente.

No final, as metas de perda de peso ou até de ter uma qualidade de vida melhor acabam ficando pra trás.

Bom pro corpo, prático e saboroso

Foi observando esse cenário que a Cozinha de Atleta se impôs o desafio de criar algo bom pro nosso corpo, prático, e, ao mesmo tempo, saboroso.

E, depois de muito trabalho de pesquisa, testes e validações com público de interesse, nós encontramos um caminho ainda pouco explorado, porém muito promissor: o caminho dos Ingredientes Funcionais.

Explicando de uma forma super simples, ingredientes funcionais são aqueles que substituem elementos chave da nossa cozinha (não saudáveis), como o açúcar refinado, a farinha de trigo, entre outros, por outros que possuem a mesma função dentro das receitas e trabalham a favor do nosso organismo.

Se você quer saber mais sobre o que são os ingredientes funcionais, clica aquipra conferir o nosso artigo que fala só sobre isso.

Por fim, chegamos ao nosso mix de lanches saudáveis, doces e salgados, que preenchem todos os pré-requisitos que identificamos ser os mais importantes pra você se manter saudável sem ter que fazer grandes sacrifícios com relação a sua alimentação.

Dá uma olhada: bolinho de espinafre com frango, bolinho de tapioca com queijo, coxinha de batata doce com frango, dadinho de frango, bolinho de cenoura com frango, pão de batata doce com brócolis e queijo, cookie de cacau e mini brownie fit

Pra ter acesso a tabela nutricional e demais detalhes de cada um deles é só acessar a nossa loja clicando aqui.

Comece a sua semana com o pé direito (ou seria com a mão direita?)

Pra te ajudar a se manter saudável enquanto se delicia com os nossos snacks, preparamos uma surpresa pra você.

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Legal, né?!

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